TB Bisa Kita Basmi

 

Oleh : dr achmad budi karyono

Hari ini 24 Maret diperingati sebagai Hari Tuberkulosis Dunia. Pada tahun 2025 ini memilih tema 'Yes! We Can End TB : Commit, Invest, Deliver', atau Ya kita bisa mengakhirii TB : berkomitmen, berinvestasi, berhasil. WHO berkomitmen untuk bergerak bersama dalam menangani dan menanggulangi penyakit ini.

Penyakit TB ini termasuk khusus, baik jenis penyakitnya maupun cara penanganan termasuk obatnya serta sikap dan dukungan keluarga. Berikut ini sedikit pemahaman serta refreshing yang terkait dengan tuberkulosis.

Apa itu TB ?

TB yang dulu dikenal dengan TBC adalah penyakit menular langsung yang disebabkan oleh kuman TB (Mycobacterium Tuberculosis). Sebagian besar kuman TB menyerang paru-paru, tetapi dapat juga menyerang organ atau bagian tubuh lainnya (misalnya : tulang, kelenjar, kulit, dll). TB dapat meyerang siapa saja, terutama usia produktif/masih aktif bekerja (15-50 tahun) dan anak-anak. TB dapat menyebabkan kematian. Apabila tidak diobati, 50% dari pasien TB akan meninggal setelah 5 tahun. TB bukan penyakit turunan, bukan disebabkan oleh kutukan ataupun guna-guna.

Gejala TB

Gejala utama TB adalah batuk berdahak selama 2-3 minggu atau lebih. Gejala lain TB adalah dahak bercampur darah, batuk darah, sesak napas, badan lemas, dada terasa nyeri, demam meriang lebih dari sebulan, nafsu makan berkurang, berat badan menurun, berkeringat malam hari tanpa kegiatan fisik.

Pengobatan TB

Setelah dinyatakan positif TB, pasien diberi obat yang harus diminum secara teratur sampai tuntas selama 6-8 bulan. Penyakit TB dapat menyebabkan kematian jika tidak diberi obat. Selama masa pengobatan diperlukan pemeriksaan dahak pada tahap awal pengobatan, 1 (satu) bulan sebelum masa pengobatan berakhir, akhir pengobatan. Obat TB diberikan secara gratis dan dapat diperoleh di puskesmas/rumah sakit.

Pencegahan Penularan TB

Untuk mencegah penularan kepada orang sehat, seorang pasien TB hendaknya :

• Menelan obat anti TB (OAT) secara lengkap dan teratur sampai sembuh.
• Menutup mulut pada waktu batuk dan bersih
• Cuci tangan dengan sabun setelah tangan digunakan untuk menutup hidung/mulut pada waktu batuk dan bersin.
• Ventilasi yang cukup, sehingga udara segar dan sinar matahari masuk ke dalam rumah.
• Mengusahakan sinar matahari masuk ke ruang tidur. Menjemur alat-alat tidur sesering mungkin, karena kuman TB mati oleh sinar matahari.
• Tidak meludah di sembarang tempat, tetapi meludah di tempat tertentu seperti kaleng tertutup yang sudah diisi dengan sabun, karbol atau lisol. Buanglah dahak tersebut ke lubang WC atau timbun ke dalam tanah di tempat yang jauh dari keramaian.
• Bagi orang di sekitar pasien TB, agar menjaga daya tahan tubuhnya dengan makan makanan yang bergizi dan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat.

Bagi Keluarga, Kader Dan Lingkungan Pasien TB

• Anjurkan orang yang mempunyai gejala TB untuk segera memeriksakan diri ke sarana pelayanan DOTS (Directly Observe Treatment Shortcourse).
• Awasi pengobatan sampai sembuh/selesai.
• Ajarkan dan anjurkan perilaku hidup bersih dan sehat tanpa TB.
• Imunisasi BCG bagi balita untuk mencegah TB berat (misalnya : TB selaput otak dan TB paru berat)

DOTS (Directly Obseved Treatment Shortcourse)

Sebuah rumusan dan pelaksanaan strategi yang direkomendasikan untuk mengendalikan pengobatan TB. DOTS terdiri dari lima komponen utama :

1. Komitmen politis atau kebijakan
2. Pemeriksaan dahak mikrokopis yang terjamin mutunya
3. Pengobatan jangka pendek yang standar bagi semua kasus TB dengan tatalaksana kasus yang tepat termasuk pengawasan langsung pengobatan.
4. Jaminan ketersediaan obat anti TB (OAT) yang bermutu
5. Sistem pencatatan dan pelaporan yang mampu memberikan penilaian terhadap hasil pengobatan pasien dan kinerja program secara keseluruhan.

Itulah penyakit yang ‘setara’ dengan covid-19, yang seharusnya perlakuannya juga sama. Kita harus menghadapinya dengan cara melakukan ProKes 3M, karena cara penularan juga bisa dari udara yang tercemar oleh hembusan nafas si sakit. Dengan selalu memakai masker, diri kita terjaga dan orang lain juga akan terjaga.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)

Air Bersih Harus Dihemat

 

Kebutuhan dasar hidup manusia adalah memperoleh air bersih yang cukup. Air bersih bisa diperoleh dari mata air atau sumber air. Pancaran air sumber bisa tetap lancar, kalau ekosistem disekitarnya terjaga dengan baik. Salah satu penyangga air adalah keberadaan pohon yang terpelihara, atau bahkan kelestarian hutan.

Kemarin 22 Maret diperingati World Water Day, Hari Air Dunia. Beberapa pakar merumuskan untuk memilih tema 'Glacier Preservation' atau Pelestarian Gletser.

Mengapa Gletser. Apakah dunia sudah sebegitu parah kurang atau tidak memiliki lagi cadangan air bersih. Sebuah krisis air bersih. Atau mungkin ada pemikiran lain tentang air bersih. Yang jelas, itulah kondisi dunia saat ini terkait air bersih.

Disisi lain, yang sangat kontradiksi, kita pernah atau sering menjumpai seseorang minum air dari gelas atau botol kemasan, namun masih menyisakan dan akhirnya harus dibuang. Atau bahkan seseorang yang dengan sadar cuci tangan atau untuk membasuh bagian tubuhnya memakai air kemasan yang seharusnya untuk minum, dan seharusnya pula dihemat. Dengan kata lain, kesadaran seseorang akan sangat pentingnya menghemat air minum atau air bersih masih sangat kurang.

Momen peringatan ini sangat penting, antara lain berharap penduduk dunia memahami akan pentingnya air bersih dan bagaimana memperlakukannya dengan baik. Karena di seluruh pelosok dunia masih rendah dalam mempergunakan air dengan benar.

Padahal air yang dikaruniakan kepada kita hanya kurang dari 5% di seluruh air yang ada di bumi. Sisanya adalah air asin yang berada di lautan luas. Air yang 5% ini dibagi untuk seluruh penghuni dunia, tidak hanya manusia. Binatang, tumbuhan serta yang lain juga memerlukan air. Betapa naifnya kita seandainya setelah hari ini masih saja menyia nyiakan air, yang sesungguhnya jumlahnya hanya sangat terbatas.

Manusia perharinya membutuhkan lebih dari 100 liter air bersih per orang untuk kebutuhan hidup. Itupun tidak setiap orang bisa mendapatkan. Banyak masyarakat dunia yang sehari harinya kesulitan untuk mendapatkan air bersih, bahkan mereka menggunakan air yang tidak layak pakai untuk mencukupi kehidupannya.

Di dalam tubuh manusia pun sebagian besar terdiri dari unsur air, sehingga manusia benar benar tidak bisa dipisahkan dengan air. Kita harus pula menjaga dan merawat sumber air bersih yang ada serta menjaga kelestariannya.

Oleh karena itu kita harus berupaya untuk menyelamatkan air bersih dunia ini, antara lain dengan cara memberi advis kepada orang lain agar menggunakan air sesuai kebutuhan dan tidak menyia nyiakan. Kita mulai dari diri sendiri dan keluarga atau teman sahabat terdekat disekitar kita. Untuk menjaga kesehatan diri kita pun selalu terkait dengan air. Hematlah air untuk kita dan anak cucu kita.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)

Gema Kehidupan

 

Oleh : BundaSriMin  *)

Gema kehidupan masing - masing orang tidak lah sama, tergantung pola pikir, ucapan, tindakan ataupun perilaku nya.

Gema kehidupan kebaikan dihasilkan dari kebaikan pula, seperti bunyi atau getaran dari sumber aslinya.

Pemikiran positif akan melahirkan perilaku dan tindakan yg positif pula, dan perasaan negatif atau buruk sangka, dihadirkan oleh hati yang sakit , pada intinya gema kehidupan merupakan pantulan dari apa yg disuarakan 

Dari narasi di atas, manusia dapat belajar untuk menjalankan kehidupan dg mengambil pilihan, bila ingin menghasilkan yg terbaik, mestinya melalui proses ujian yg tidak mudah, perlu menguras energi, dan melatih kesabaran untuk bisa menerima apapun hasil dari usaha nya

Potensi yang diberikan oleh sang pencipta pada manusia, dapat digunakan untuk menentukan jalan kehidupan, misalkan sehat atau sakit, bahagia atau sebaliknya, sukses atau gagal, karena semua yg terjadi pada manusia sebagai gema kehidupan 

Menguasai ilmu agama Islam wajib bagi setiap muslim, sebagai penuntun agar hidup terarah pada kebenaran dan kebaikan, memiliki keterampilan juga sangat penting, agar menghasilkan karya dan pendapatan untuk membiayai kehidupan, artinya hidup perlu keseimbangan, karena gema kehidupan di akhirat merupakan produk dari dunia.

Ya Allah ampunilah kekhilafan kami, aamiin 

Semoga bermanfaat 

Semoga kita selalu sehat

Malang, 23 Maret 2025

SriMinarti10Bjn

*) Guru Besar di Bojonegoro 

Kenali Gejala Sindrom Down

Insan kesehatan dunia menetapkan 21 Maret sebagai Hari Sindrom Down Dunia. Bertujuan agar masyarakat dunia lebih mengenal dan memahami kelainan ini, karena dampak yang ditimbulkannya berkepanjangan. Diharapkan masyarakat akan melakukan hal yang bisa menghindari terjadinya Sindrom Down ini.

Pada tahun 2025 ini para pakar memasang tema 'Improve Our Support System', yang dapat diartikan 'Tingkatkan Dukungan Sistem Kami'. Dunia kesehatan dan seluruh lapisan masyarakat akan berusaha meningkatkan dukungan secara sistematik agar lebih efisien.

Sindrom down merupakan sekumpulan gejala dengan kondisi keterbelakangan perkembangan fisik dan mental anak yang diakibatkan adanya kelainan genetika atau abnormalitas perkembangan kromosom. Kromosom ini terbentuk akibat kegagalan sepasang kromosom untuk saling memisahkan diri saat terjadi pembelahan.

Kelainan yang banyak berpengaruh pada keterbelakangan pertumbuhan fisik dan mental ini, pertama kali dikenalkan oleh Dr. John Langdon Down pada tahun 1866. 

Pada saat itu, karena ciri cirinya, dikenal atau disebut dengan Mongoloid. Namun pada tahun 1970an para ahli dari Amerika dan Eropa merevisi nama dari kelainan tersebut. Menetapkan sebutan kelainan ini, dengan merujuk penemu pertamanya dengan istilah sindrom Down.

Gejala yang muncul akibat sindrom down dapat bervariasi mulai dari yang tidak tampak sama sekali, tampak minimal, sampai muncul tanda yang khas.

Gejala atau tanda yang khas sangat mudah dikenali dengan adanya penampilan fisik yang menonjol berupa bentuk kepala yang relatif kecil dari normal (microcephaly) di bagian anteroposterior kepala mendatar.

Pada wajah biasanya tampak sela hidung yang datar, mulut yang kecil, dan lidah yang menonjol keluar (macroglossia). Dibarengi mata menjadi sipit dengan sudut bagian tengah membentuk lipatan (epicanthal folds).

Tanda klinis pada bagian tubuh lainnya berupa tangan yang pendek termasuk ruas jari-jarinya serta jarak antara jari pertama dan kedua baik pada tangan maupun kaki melebar.

Sementara itu lapisan kulit biasanya tampak keriput (dermatoglyphic). Kelainan kromosom ini juga bisa menyebabkan gangguan atau bahkan kerusakan pada sistem organ yang lain.

Sering kali ditemukan pada bayi baru lahir kelainan, berupa congenital heart disease. Kelainan ini yang biasanya berakibat fatal karena bayi dapat meninggal dengan cepat. Pada sistem pencernaan dapat ditemui kelainan berupa sumbatan pada esofagus (esophageal atresia) atau duodenum (duodenal atresia).

Pencegahan dapat dilakukan dengan melakukan pemeriksaan kromosom melalui amniocentesis bagi para ibu hamil terutama pada bulan-bulan awal kehamilan. Terlebih lagi ibu hamil yang pernah mempunyai anak dengan sindrom down atau mereka yang hamil di atas usia 40 tahun harus dengan hati-hati memantau perkembangan janinnya karena mereka memiliki risiko melahirkan anak dengan sindrom down lebih tinggi. Pemeriksaan ini jarang dilakukan dan sangat mahal.

Sesungguhnya sindrom down tidak bisa dicegah, karena merupakan kelainan yang disebabkan oleh kelainan jumlah kromosom. Jumlah kromosom nomor 21 yang seharusnya hanya 2 menjadi 3. Oleh karena itu, tanggal 21 bulan 3 menjadi simbol Hari Sindrom Down Dunia.

Untuk mendeteksi adanya kelainan pada kromosom, ada beberapa pemeriksaan yang dapat membantu menegakkan diagnosa ini. Namun membutuhkan peralatan canggih tertentu dan teknologi tinggi yang langka.

Selalu berdoa dan mohon petunjuk kepada Allah merupakan jalan terbaik bagi kehidupan kita semua.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)

Tulisan

 

Oleh : BundaSriMin 

Apa yg ada dalam pikiran manusia bisa dituangkan dalam bentuk ucapan maupun tulisan, cuma bedanya bila ucapan akan segera hilang bila tidak direkam, dan tulisan bisa menjadi dokumen karya tulis yg abadi bila dibukukan.

Tulisan menjadi menarik dan indah, susunan kalimatnya memudahkan orang lain untuk mengerti dan memahami, dihasilkan oleh pola pemikiran yang terlatih, terkonsep, terstruktur, buah dari ide gagasan pengalaman atau wawasan.

Dalam diam dapat menghasilkan tulisan, dari jiwa yg bergejolak perasaan yang hangat, akal pikiran yg memiliki harapan serta tujuan dalam menjalankan kehidupan.

Tulisan dapat mencerminkan kedewasaan, hasil dari mendengarkan, memberikan perhatian, dan mengatur strategi, serta agar tidak salah dalam berucap ataupun bertindak 

Tulisan bisa menggambarkan perasaan bahwa dalam diri tidak ada dendam, tapi cinta kasih yg terbaik tertanam di nurani terdalam, mendoakan kebaikan dan kebahagiaan bagi banyak orang.

Penting bagi setiap insan meninggalkan jejak tulisan kebaikan, untuk dikenang sepanjang jaman 

Ya Allah ampunilah kekhilafan kami, aamiin 

Semoga bermanfaat 

Semoga kita selalu sehat 

Purwosari, 20 Maret 2025

SriMinarti10Bjn

Dongeng Tiada Lagi

 

Di era society 5.0 ini, tersedia beraneka macam pengantar tidur. AC yang berhawa sejuk, musik yang lembut genre tertentu dan masih banyak pilihan lagi. Bisa pula berupa boneka teman tidur atau sekedar menyandingkan mainan kesayangan di dekatnya.

Tidak ada lagi atau mungkin sangat jarang sekali kita temui, orang tua mendongeng pada anak atau cucunya sebagai pengantar tidur. Andaikan orang tua kita ahli atau bersedia mendongeng, justru yang mendengarkan tidak ada. Karena yang dianggap sebagai story teller generasi masa kini, bukanlah manusia. Mereka bisa mendapatkan dari gadget yang digenggamnya.

Hari ini 20 Maret 2025 diperingati Dunia sebagai Hari Dongeng, World Storytelling Day. Dan pada tahun ini memilih tema 'Deep Water' atau diartikan sebagai Perairan Dalam, tentunya yang terkait dongeng.

Dongeng masihkan terdengar sebagai pengantar tidur? Atau lebih tajam lagi, masih adakah orang yang bisa mendongeng? Dan masih adakah anak yang ketagihan dongeng?

Di sekitar tahun 1960an hal seperti itu masih bisa kita didapatkan. Saya terbiasa mendengarkan dongeng sebagai pengantar tidur. Rewang saya juga otomatis mendongengkan apa saja, banyak macam, kalau saya sudah mapan ke tempat tidur. Terkadang dongeng masih berlangsung, saya tidur duluan. Tetapi ada kalanya sebaliknya.

Ibu ditemani dua rewang, yang satu pintar ndongeng dan mengajak bermain diluar rumah serta belanja, yang satunya pintar ngaji dan masak. Sungguh berimbang keduanya saling mengisi, sedikit atau banyak bisa terlintas atau terekam dalam memori jiwa ini.

Dongeng merupakan salah satu cerita rakyat yang beragam alur dan latar belakangnya, berasal dari berbagai etnis, masyarakat, atau daerah tertentu dari seluruh belahan dunia. Dongeng berawal dan berkaitan dengan kepercayaan masyarakat primitif terhadap sesuatu yang bersifat supranatural dan diterapkan dalam kehidupan manusia, seperti animisme, dinamisme dan lain-lain. Dongeng banyak dipahami sebagai cerita yang tidak terjadi sebenarnya dan dalam banyak hal sering tidak masuk akal atau fantasi.

Ternyata dongeng turun temurun yang dilakukan oleh Mak e (almh), sebutan untuk rewang, merupakan hiburan yang menyenangkan untuk kami semua dan bermanfaat positif bagi kami. 

Dongeng termasuk sebuah sarana pendidikan karakter yang dampaknya sudah dirasakan sejak zaman dahulu kala. Dan diwariskan secara turun temurun secara verbal.

Nenek moyang dan orangtua terdahulu membuat dongeng untuk anak-anak dengan tujuan menyisipkan unsur pendidikan moral didaktis dan sebagai sarana hiburan.

Oleh karena itu, dongeng dipilih menjadi sarana untuk mengasah imajinasi, alat pembuka cakrawala anak, mencerdaskan anak dari aspek kognitif, afektif dan psikomotorik. 

Dongeng juga menjadi salah satu media komunikasi untuk menyampaikan beberapa pelajaran dari pesan moral yang didapatkan sehingga diharapkan anak dapat menerapkan apa yang sudah didengarkan dalam kehidupan sehari-hari.

Dongeng bersifat anonim, sehingga sering terjadi modifikasi alur cerita yang disesuaikan dengan penalaran pendongeng nya. Oleh karena itu, dongeng yang intinya sama, memiliki banyak versi dan bisa diklaim berasal dari beberapa daerah tertentu.

Di era sosmed yang kian canggih ini, peran orang tua banyak digantikan Gadget atau perangkat game lain. Sehingga sangat berdampak kurangnya hubungan orang tua dan anak. Hal ini harus menjadi kewaspadaan kita semua, agar menemukan solusi.

Selamat Hari Dongeng Dunia 20 Maret 2025.

Sebaiknya kita sempatkan untuk menDongeng pada anak cucu. InsyaAllah akan mendekatkan harmonisasi keluarga, dengan selalu komunikasi aktif yang positif antar keluarga.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)