Teater Sarana Perdamaian

 

Oleh dr achmad budi karyono 

Pada tanggal 27 Maret yang lalu diperingati sebagai Hari teater Dunia. Dan tahun 2026 ini mengunggulkan tema ‘Teater dan Budaya Perdamaian’.

Teater adalah sebuah seni sebagai hiburan masyarakat. Dari beberapa macam seni budaya yang ada, teater termasuk favorit hampir setiap masyarakat yang ada di dunia. Dan sangat banyak pula jenis maupun versi yang ada. Setiap negara dan setiap daerah memiliki model serta versi tersendiri, walau akar ceritanya sama sesuai budaya lokal.

Selain sebagai sarana hiburan, teater juga mempunyai nilai atau fungsi lain sebagai sarana penunjang atau pendukung, antara lain sebagai :

    + Media Pendidikan, menyampaikan nilai moral kehidupan, sejarah peradaban bangsa

    + Kritik Sosial, sarana dalam menyuarakan perjuangan masyarakat atau rakyat terhadap isu sosial atau politik yang dikemas dalam pertunjukan teater

    + Ekspresi Seni, sebagai wadah atau ruang bagi seniman dalam mengeksplorasi kreativitas dan estetika seni

    + Upacara Ritual atau Dakwah, menyampaikan pesan luhur yang direalisasikan lewat dialog teatrikal 

Teater juga bisa melengkapi destinasi wisata. Pada 3 tahun yang lalu, saat kami berkunjung ke China, di sebuah destinasi di kota Xian diadakan pertunjukan teater yang sangat spektakuler. Romantic theater menyajikan teater tentang sejarah perjuangan Cina. Mereka memadukan seni teatrikal yang spektakuler. Balet, sirkus, musik, dekorasi panggung, pencahayaan laser serta paduan LCD dengan teknik komputerisasi.

Dari situlah, sesungguhnya teater juga memiliki nilai ekonomi yang cukup memadai. Bila diberdayakan dengan optimal, dilakukan oleh profesional di bidangnya, akan bisa meraih prestasi serta meningkatkan ekonomi.

Teater merupakan sebuah cermin kehidupan masyarakat. Dan menangkap emosi manusia, serta disajikan atau diekspresikan secara langsung di hadapan mata kita. Saat ini dunia sedang dilanda berbagai masalah. Tema hari peringatan teater ini bisa mengingatkan dunia, agar menjunjung tinggi budaya perdamaian.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)

Filateli Masih Ada?

 

Oleh dr achmad budi karyono 

Filateli Budaya Koleksi Anak Negeri, ini adalah tema yang dipilih pada tahun 2026 dalam peringatan Hari Filateli Indonesia setiap 29 Maret.

Apakah peringatan ini masih ada?

Filateli terkait dengan perangko dan benda pos. Kegiatan pos dan perangko sudah tidak ada atau hampir tidak ada. Bukan hanya di negeri ini, tetapi juga di seluruh dunia. Tidak ada perangko, tidak ada filateli.

Perangko sebuah sarana untuk mengirimkan berita, informasi atau yang lain. Saat ini tidak dibutuhkan lagi. Karena kita sudah bisa mengirim berita secara real time, tidak seperti dahulu yang harus menunggu minimal 3 hari. Itupun kalau tepat, walau fasilitas secara kilat.

Bahkan saat ini, selain teks atau berita tertulis, kita juga bisa berkomunikasi langsung dengan melihat secara video call. Tidak hanya berdua saja. Beberapa anggota keluarga di lain tempat pun, bisa komunikasi dengan hampir sempurna secara real time.

Perangko tidak ada lagi. Benda pos yang lain tidak ada lagi. Kemudian apa yang harus kita koleksi. Hanya para filatelis masa lalu saja yang masih memiliki koleksinya. Mereka bernostalgia dalam silaturrahim dengan sesama filatelis.

Hampir semua manfaat dari kegiatan filateli sudah tergantikan oleh sebuah smartphone yang digenggam setiap penduduk bumi. Pernyataan banyak teman, budaya sebuah negeri, even menarik, budaya bangsa, destinasi unggulan dan masih banyak lagi.

Masih ada keunggulan filateli yang mungkin belum tergantikan, yaitu ketelatenan dan kesabaran sebuah proses, serta imajinasi atau fantasi saat merespon benda filateli. Dan yang paling penting adalah budaya merawat benda menjadi koleksi yang berharga.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)

TB Nafas Menular?

 

Oleh dr achmad budi karyono 

Kemarin 24 Maret diperingati sebagai Hari TB Dunia. Tema pada tahun 2026 ini adalah 'Yes We Can End TB! Led by Countries Powered by People', 'Ya Kita Bisa Mengakhiri TB! Dipimpin oleh Negara Didukung oleh Rakyat'.

Salah satu langkah untuk mengakhiri atau membasmi TB adalah dengan pencegahan. Komitmen orang dengan TB harus dilakukan secara ketat. Dilakukan pembiasaan yang baik dan sehat agar tidak menularkan pada orang sekitar ataupun yang berinteraksi dengan nya.

Untuk mencegah penularan kepada orang sehat, seorang pasien TB hendaknya :

    + Menelan obat anti TB (OAT) secara lengkap dan teratur sampai sembuh.

    + Menutup mulut pada waktu batuk dan bersih

    +Cuci tangan dengan sabun setelah tangan digunakan untuk menutup hidung/mulut pada waktu batuk dan bersin.

    + Ventilasi yang cukup, sehingga udara segar dan sinar matahari masuk ke dalam rumah.

    + Mengusahakan sinar matahari masuk ke ruang tidur. Menjemur alat-alat tidur sesering mungkin, karena kuman TB mati oleh sinar matahari.

    + Tidak meludah di sembarang tempat, tetapi meludah di tempat tertentu seperti kaleng tertutup yang sudah diisi dengan sabun, karbol atau lisol. Buanglah dahak tersebut ke lubang WC atau timbun ke dalam tanah di tempat yang jauh dari keramaian.

Bagi orang di sekitar pasien TB, agar menjaga daya tahan tubuhnya dengan makan makanan yang bergizi dan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat. Bagi Keluarga, Kader Dan Lingkungan Pasien TB

    + Anjurkan orang yang mempunyai gejala TB untuk segera memeriksakan diri ke sarana pelayanan DOTS (Directly Observe Treatment Shortcourse).

    +Awasi pengobatan sampai sembuh/selesai.

    + Ajarkan dan anjurkan perilaku hidup bersih dan sehat tanpa TB.

    + Imunisasi BCG bagi balita untuk mencegah TB berat (misalnya : TB selaput otak dan TB paru berat)

Itulah upaya sederhana yang mudah dilakukan untuk mengakhiri atau membasmi TB. Kalau kita bisa mencegah penularan TB, berarti penderita TB tidak bertambah. Sehingga kita tinggal menunggu kesembuhan penderita yang ada. Dan tidak ada lagi yang sakit TB. 

Melaksanakan Prokes dengan baik dan APD

Semoga kita selalu sehat. (Abk)

Air Kehidupan

 

Oleh dr achmad budi karyono 

Kemarin lusa 22 Maret diperingati sebagai Hari Air Dunia. Tema yang dipilih pada tahun 2026 ini ‘Water and Gender Where Water Flows Equality Grows', Air dan Gender dimana air mengalir kesetaraan berkembang. Air lebih dibutuhkan oleh para perempuan yang justru terkadang mereka kurang bisa memperolehnya.

Disisi lain, kita masih sering menjumpai seseorang minum air dari gelas atau botol kemasan, namun masih menyisakan dan akhirnya harus dibuang. Atau bahkan seseorang yang dengan sadar cuci tangan atau untuk membasuh bagian tubuhnya memakai air kemasan yang seharusnya untuk minum, dan seharusnya pula dihemat. Dengan kata lain, kesadaran seseorang akan sangat pentingnya menghemat air minum atau air bersih masih sangat kurang.

Padahal air yang dikaruniakan kepada kita hanya kurang dari 5% di seluruh air yang ada di bumi. Sisanya adalah air asin yang berada di lautan luas. Air yang 5% ini dibagi untuk seluruh penghuni dunia, tidak hanya manusia. Binatang, tumbuhan serta yang lain juga memerlukan air. Betapa naifnya kita seandainya setelah hari ini masih saja menyia nyiakan air, yang sesungguhnya jumlahnya hanya sangat terbatas.

Manusia per harinya membutuhkan lebih dari 100 liter air bersih per orang untuk kebutuhan hidup. Itupun tidak setiap orang bisa mendapatkan. Banyak masyarakat dunia yang sehari harinya kesulitan untuk mendapatkan air bersih. Bahkan mereka menggunakan air yang tidak layak pakai untuk mencukupi kehidupannya.

Di dalam tubuh manusia pun sebagian besar terdiri dari unsur air, sehingga manusia benar benar tidak bisa dipisahkan dengan air. Kita harus pula menjaga dan merawat sumber air bersih yang ada serta menjaga kelestariannya.

Oleh karena itu kita harus berupaya untuk menyelamatkan air bersih dunia ini. Antara lain dengan cara memberi advis kepada orang lain agar menggunakan air sesuai kebutuhan dan tidak menyia nyiakan. Kita mulai dari diri sendiri dan keluarga atau teman sahabat terdekat disekitar kita. Untuk menjaga kesehatan diri kita pun selalu terkait dengan air. Berhemat air untuk kita dan anak cucu kita.

Momen peringatan ini sangat penting, antara lain berharap penduduk dunia memahami akan pentingnya air bersih dan bagaimana memperlakukannya dengan baik. Karena di seluruh pelosok dunia masih rendah dalam mempergunakan air dengan benar.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)

Hutan dan Ekonomi

 

Oleh dr achmad budi karyono 

Tanggal 21 Maret diperingati sebagai Hari Hutan Internasional atau International Day of Forest. Di tahun 2026 memasang tema ‘Forest and Economic’ atau ‘Hutan dan Ekonomi’.

Hutan memang masih ada, walau sudah berkurang. Hutan, dulu sering kita temukan di kanan kiri jalan lintas antar kota. Bahkan kita masih sering melewati hutan yang panjang dan lebat. Terkesan menyeramkan. Kalaupun bukan hutan, kita akan menemui hamparan sawah.

Pemandangan seperti itu, saat ini jarang atau sulit kita temui. Di sepanjang perjalanan antar kota, sepertinya terus menerus kota. Karena hampir tidak ada jeda perumahan di sepanjang perjalanan. Seakan hutan yang dulu ditepi jalan antar kota, pindah ke lereng bukit, itu pun kalau masih ada.

Saat ini, hutan seakan dikalahkan. Lahan hutan yang saat itu lebat dan tampak hijau serta rimbun, sekarang sudah berubah. Mungkin tetap tampak hijau dari kejauhan, yang diwarnai oleh ilalang dan tumbuhan perdu, bukan oleh pohon.

Hal itu akan mempengaruhi ekosistem di area yang cukup luas, bukan hanya di sekitar hutan saja. Bahkan dampak yang ditimbulkan bisa sampai jauh di hilir sana. Bisa mengakibatkan bencana yang luas.

Hutan dan ekonomi, bisa ditafsirkan hutan bernilai ekonomis. Hal ini tentu bisa dikelola, atau direncanakan dengan baik. Pada prinsipnya, hutan harus dipelihara dengan baik, dilestarikan keberadaannya. Dalam pengelolaan itu bisa didapatkan profit tanpa mengganggu kuantitas maupun kualitas hutan.

Hutan sangat bernilai ekonomis. Namun hutan harus dikelola dengan baik agar tidak mengakibatkan bencana.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)

DS Melawan Sepi

 

Oleh dr achmad budi karyono 

Pada tanggal 21 Maret yang lalu, diperingati sebagai Hari Down Syndrome Dunia, World Down Syndrome Day. Tahun 2026 ini memilih tema ‘Together Against Loneliness’ atau ‘Bersama Melawan Kesepian’.

Dunia ini semakin lama semakin ramai, karena bertambahnya penduduk bumi. Tetapi dari sudut pandang yang lain, dunia terasa semakin sepi. Walaupun secara kuantitatif penduduk bertambah, tetapi produksi smartphone semakin banyak, dengan bertambahnya berbagai merek baru pula.

Era industri digital yang semakin cepat dengan kepintaran yang semakin sempurna pula, bisa menjadikan dunia semakin senyap. Setiap orang akan sibuk dengan smartphone yang digenggamnya, walau mereka sesungguhnya berkumpul bersama.

Down Syndrome (DS) merupakan kumpulan gejala yang diakibatkan oleh kelainan jumlah kromosom manusia. Kromosom yang seharusnya sudah memiliki template tertentu, namun pada Down Syndrome tidak terbentuk seperti skema itu. Sehingga hal ini sangat mempengaruhi secara fundamental tumbuh kembangnya, serta menentukan pola kehidupan selanjutnya.

Gejala yang muncul akibat Down Syndrome dapat bervariasi mulai dari yang tidak tampak sama sekali, tampak minimal, sampai muncul tanda yang khas.

Penampakan tanda khas sangat mudah dikenali dengan adanya penampilan fisik yang menonjol berupa bentuk kepala yang relatif kecil dari normal (microcephaly) di bagian antero posterior kepala mendatar.

Pada wajah biasanya tampak sela hidung yang datar, mulut yang kecil, dan lidah yang menonjol keluar (macroglossia). Dibarengi mata menjadi sipit dengan sudut bagian tengah membentuk lipatan (epicanthal folds).

Tanda klinis pada bagian tubuh lainnya berupa tangan yang pendek termasuk ruas jari-jarinya serta jarak antara jari pertama dan kedua baik pada tangan maupun kaki melebar.

Sementara itu lapisan kulit biasanya tampak keriput (dermatoglyphic). Kelainan kromosom ini juga bisa menyebabkan gangguan atau bahkan kerusakan pada sistem organ yang lain.

Dalam kehidupan sosial di masyarakat, mereka akan tampak berbeda dan seringkali seakan kita kurang bisa menerima. Atau bahkan malah dijauhi atau dikucilkan. Sehingga kehidupan mereka tampak sendiri, kesepian dan terisolasi.

Oleh karena itu pada momen peringatan ini, dengan tema ‘Bersama Melawan Kesepian', mengajak masyarakat secara bersama untuk menciptakan suasana kehidupan yang ramah DS. Diterima dalam masyarakat, dihargai, aman dari stigma negatif, bebas buli serta merupakan bagian dari anggota masyarakat pada umumnya.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)

Dongeng Berkarakter

Oleh dr achmad budi karyono 

Beberapa hari yang lalu, 20 Maret diperingati sebagai Hari Dongeng Dunia, World Storytelling Day. Pada tahun 2026 ini memasang tema ‘The Light in The Dark’ atau ‘Cahaya dalam Kegelapan’. Sebuah ajakan global untuk menjadikan dongeng sebagai sarana penyebaran kebaikan dan cahaya harapan.

Kehidupan di dunia saat ini penuh dengan kemelut. Tentu saja karena ulah dari penduduk dunia ini juga. Mulai dari hal yang kecil, sampai yang terbesar, dengan diculiknya atau di bom nya pimpinan negara di negerinya sendiri.

Apakah terkait dengan dongeng atau sekedar mengkaitkan pada masalah yang baru saja terjadi. 

Menurut tema itu dunia digambarkan sedang gelap. Dongeng ini memberikan secercah cahaya ditengah kegelapan itu. Atau mungkin dapat dikatakan, dongen sebagai cahaya, bisa memberikan penerangan atau pencerahan dalam kehidupan. Selain itu membawa harapan sebuah ketenangan dalam perdamaian dihati setiap penduduk dunia.

Di Hari Dongeng ini, mengajak setiap masyarakat agar berbagi kisah atau dongeng yang memberikan inspirasi, kekuatan serta harapan bagi sesama. Dan goalnya adalah pencapaian sukses di bidang masing masing sesuai profesi.

Dongeng selalu menunjukkan seorang yang penuh kebaikan dan keburukan atau kejahatan. Mencontohkan pula antara sifat baik yang suka menolong dengan orang yang berbuat dzolim dan menindas masyarakat atau rakyatnya.

Dongeng yang dilakukan secara turun temurun, merupakan hiburan yang menyenangkan untuk kami semua dan bermanfaat positif bagi kami. 

Dongeng termasuk sebuah sarana pendidikan karakter yang dampaknya sudah dirasakan sejak zaman dahulu kala. Dan diwariskan secara turun temurun secara verbal.

Nenek moyang dan orang tua terdahulu membuat dongeng untuk anak-anak dengan tujuan menyisipkan unsur pendidikan moral didaktis dan sebagai sarana hiburan.

Oleh karena itu, dongeng dipilih menjadi sarana untuk mengasah imajinasi, alat pembuka cakrawala anak, mencerdaskan anak dari aspek kognitif, afektif dan psikomotorik. 

Dongeng juga menjadi salah satu media komunikasi untuk menyampaikan beberapa pelajaran dari pesan moral yang didapatkan sehingga diharapkan anak dapat menerapkan apa yang sudah didengarkan dalam kehidupan sehari-hari.

Masih adakah orang tua atau neneknya yang rajin mendongeng pada anak atau cucu sebagai teman pengantar tidur.

Marilah Hari Dongeng ini kita jadikan sebagai momen untuk menghidupkan kembali tradisi dongeng sebagai sarana untuk menanamkan nilai nilai luhur, karakter dan imajinasi bagi generasi penerus di era transformasi digital ini.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)

Hari Raya Idul Fitri 1447H

 

Hari ini Hari Raya Idul Fitri 1447H

QS An Nisa', 4:128.

dan *perdamaian* itu lebih baik (bagi mereka, suami istri) walaupun *manusia* itu menurut tabiatnya (*fitrahnya*) kikir.

​

Kata orang bijak :

*'Idul Fitri* bukanlah akhir dari perjuangan, melainkan garis *start* untuk menjadi pribadi yang *lebih baik* di bulan² berikutnya.

(*Eid al-Fitr marks not the finish line of our journey, but a fresh start to strive for a better self in the months ahead*.

*عِيدُ الفِطْرِ لَيْسَ نِهَايَةَ المُجَاهَدَةِ، بَلْ هُوَ خَطُّ البِدَايَةِ لِنَكُونَ أَشْخَاصًا أَفْضَلَ فِي الشُّهُورِ القَادِمَةِ*).

① ​Kemenangan sejati di *'idul Fitri* ini adalah ketika hati kita berhasil *menaklukkan* ego dan menggantinya dengan *kerendahan* hati.

②​ *'Idul Fitri* (kembali ke fitrah) berarti berani melepaskan *benci* dan membiarkan *kasih sayang* tumbuh kembali tanpa syarat.

​③ ​Kesucian hati saat *'idul Fitri* tidak didapat dengan *pakaian baru*, melainkan dengan membasuh *jiwa* melalui tulusnya kata maaf.

​

④ ​Maaf yang paling tulus saat *'idul Fitri* adalah yang diucapkan tanpa *menunggu* diminta, dan diterima tanpa *menyisakan* dendam.

⑤ ​Jarak mungkin memisahkan raga di hari *'idul Fitri*, namun *doa* selalu punya cara untuk *memeluk* jiwa dari kejauhan.

⑥​ *'Idul Fitri* adalah jembatan untuk menyambung kembali *silaturahim* yang sempat renggang dan *mempererat* yang sudah ada.

⑦ dari ibnu Umar r.a :

*عَنْ عَبْدِ اللهِ بْنِ عُمَرَ أَنَّ رَسُولَ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ يُصَلِّي فِي الْأَضْحَى وَالْفِطْرِ ثُمَّ يَخْطُبُ بَعْدَ الصَّلَاةِ*.

dari 'Abdullah bin 'Umar bahwa *Rasulullahﷺ*  melaksanakan *shalat* 'Idul Adlha dan *'Idul Fitri* kemudian *berkhutbah* setelah shalat. HR  Bukhari. (zainuddin as).

Semoga kita selalu diberi petunjuk Allah 

Semoga kita selalu sehat.

Hidup Bermakna

Oleh : BundaSriMin *)

*Inspirasi Pagi*

Ada banyak cara yg dijalani oleh manusia agar kehidupan nya bermakna/berarti bagi diri sendiri sesama maupun sang pencipta nya, ada yang sukses dan kemungkinan kegagalan juga bisa, mengapa terjadi?

Hari ini akhir bulan Ramadhan 1447H, momen yang tepat untuk mendeteksi diri, apakah puasa yg dijalani mampu membawa pada peningkatan kehidupan sehingga menjadi bermakna atau belum?

Hidup bermakna memiliki beberapa unsur yaitu, keimanan, ilmu, ibadah, dan kebermanfaatan. Hidup bermakna dalam pandangan Islam bukan sekadar tentang mengejar kesuksesan duniawi atau kebahagiaan sementara. Makna hidup yang sejati berakar pada hubungan antara makhluk dengan Penciptanya dan dampak positif yang ditinggalkan bagi sesama.

​Hidup bermakna dalam Islam pertama dimulai dengan menyadari bahwa manusia diciptakan untuk tujuan mulia, yaitu beribadah kepada Allah SWT. Sebagaimana firman-Nya dalam Al-Qur'an:

​"Dan Aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan supaya mereka mengabdi (beribadah) kepada-Ku." (QS. Az-Dzariyat: 56)

​Ibadah di sini tidak hanya ritual (salat, puasa), tetapi mencakup seluruh aktivitas sehari-hari yang diniatkan untuk mencari keridhaan Allah.

​Kedua menjadi pemimpin di bumi.

​Manusia diberikan amanah sebagai pengelola bumi. Hidup menjadi bermakna ketika manusia mampu mengambil peran aktif dalam

​    + membangun peradaban yang beretika,

​    + menjaga kelestarian alam,

​    + menegakkan keadilan dan kebenaran.

​Ketiga, menjalankan prinsip Anfa'uhum Linnaas (kemanfaatan)

​Islam sangat menekankan bahwa kualitas hidup seseorang diukur dari seberapa besar manfaatnya bagi orang lain. Rasulullah SAW bersabda:

​"Sebaik-baik manusia adalah yang paling bermanfaat bagi manusia lainnya." (HR. Ahmad)

​Hidup yang bermakna adalah hidup yang diisi dengan berbagi ilmu, harta, tenaga, atau sekadar senyuman yang meringankan beban orang lain.

​Dan keempat, keseimbangan dunia dan akhirat.

​Hidup bermakna tidak berarti meninggalkan dunia secara total (asketisme). Justru, dunia adalah ladang untuk menanam kebaikan yang hasilnya akan dipetik di akhirat, konsepnya adalah, 

​    + kerja keras untuk mencukupi kebutuhan hidup, 

​    + zuhud, yakni menaruh dunia di tangan (sebagai alat), bukan di hati (sebagai tujuan utama).

 

Dengan ilmu dan mempraktekkan dalam kehidupan, maka kata bermakna akan kita dapatkan

Ya Allah ampunilah kekhilafan kami, aamiin

Semoga bermanfaat 

Semoga kita selalu sehat 

Purwosari, 18 Maret 2026

SriMinarti10Bjn

*) Prof Sri Minarti Bojonegoro 

Joglo ikonik

 

Oleh dr achmad budi karyono 

Di negeri ini, 18 Maret diperingati sebagai Hari Arsitektur Indonesia. Momen ini sebagai bentuk apresiasi terhadap para arsitek dalam mencipta ruang bercengkrama, bentuk rumah sebagai identitas bangsa serta pelestarian heritage di masa lampau.

Berbagai suku bangsa di negeri ini, masing masing berkontribusi serta memberi warna kehidupan, termasuk aneka ragam bentuk dan gaya bangunan. Semua itu hasil peran arsitek dari setiap suku bangsa yang pernah menikmati kehidupan di negeri yang subur ini.

Beberapa bangunan kuno sebagai heritage masih kokoh berdiri tegak di keramaian kota negeri ini. Arsitektur nya cukup cantik, mencuri pandangan mata dan memukau perhatian. Bahkan beberapa bangunan baru, sengaja menduplikasi arsitektur kuno agar terkesan sebagai heritage.

Rumah joglo atau gaya Jawa kuno paling banyak disukai. Hampir semua komponen terbuat dari kayu, dengan arsitektur yang melambangkan kekuatan, balok jati yang besar utuh dan kokoh atau keindahan, kayu jati yang penuh ukiran. Sering kali pula ukiran nya bermakna cerita kehidupan.

Itulah pentingnya sebuah nilai heritage. Semua yang ada di dunia ini memiliki perjalanan kehidupan, atau sebuah sejarah. Cerita kehidupan yang baik, akan dikenang dan dilestarikan. Dan kita pelajari serta analisa hikmah dibalik itu semua.

Arsitektur bangunan hunian, tidak sekedar tentang keindahan bentuk atau ruangan. Arsitek akan mendesain sebuah ruangan yang bisa dan akan meningkatkan kualitas kehidupan penghuni nya. Semua aspek akan dipertimbangkan mulai dari lokasi, iklim, kondisi alam sekitar, dan lainnya. Sehingga bisa tercipta landmark yang ikonik, seperti halnya rumah joglo dan lainnya.

Kreatifitas para arsitek muda diharapkan akan penuh menghiasi hunian baru. Pengaruh transformasi digital tidak dapat dihindari, sehingga sangat mungkin akan tercipta hunian yang kekinian pula.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)

Perawat Nakes Terdepan

 

Oleh dr achmad budi karyono 

Hari Perawat Nasional bertepatan pada 17 Maret. Sejak 52 tahun yang lalu, mereka membentuk wadah dalam Persatuan Perawat Nasional Indonesia (PPNI).

"PPNI berkomitmen meningkatkan kompetensi, sinergi, dan kesejahteraan perawat demi pelayanan kesehatan terbaik. Maju Bersama, Sukses Bersama”

Persatuan merupakan sebuah tekad silaturrahim serta kesetaraan. Dan lebih dari itu, sebuah persaudaraan antar sesama. Dalam kompetensi yang saling isi, mereka bersinergi dalam mengemban amanah atau tugas yang diberikan.

Mereka merupakan salah satu insan kesehatan yang paling dominan anggotanya. Dan posisi perjuangan mereka di garda terdepan. 

Agar selalu melayani lebih baik, para nakes ini harus melaksanakan amanah secara profesional. Maju bersama, sukses bersama, dan meraih kesejahteraan bersama dalam wadah PPNI.

Perawat merupakan tulang punggung pelayanan kesehatan yang menjembatani antara dokter, pasien dan keluarga. Melayani yang baik bukan sekedar tentang kemahiran teknis medis, tetapi perlu tentang cara menyentuh sisi kemanusiaan pasien. 

Sentuhan lembut yang manusiawi, empati serta komunikasi yang saling menghargai sangat penting dimiliki seorang perawat. Pasien seringkali merasa takut dan rentan. Berikut beberapa hal yang sebaiknya dimiliki oleh seorang perawat :

    + Senyuman tulus atau kontak mata yang hangat dapat menurunkan tingkat stres pasien secara signifikan. 

    + Kemampuan untuk mendengarkan jauh lebih berharga daripada sekedar memberikan obat.

    + Berikan perhatian penuh saat pasien mengeluh. Terkadang mereka hanya butuh didengar untuk merasa lebih baik.

    + Sebaiknya kita hindari jargon medis yang membingungkan. Komunikasikan prosedur dengan bahasa yang mudah dimengerti dan menenangkan.

Selalu update skill merupakan hal yang wajib dilakukan. Ilmu medis berkembang sangat cepat. Jangan pernah merasa cukup dengan ilmu yang didapat saat kuliah. Ikuti pelatihan atau seminar tentang teknologi medis terbaru dan protokol perawatan terkini. Bisa juga dengan mengikuti sertifikasi khusus (seperti BTCLS, ICU, atau Hemodialisa) untuk meningkatkan nilai profesional.

Dirgahayu PPNI ke 52.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)

Secangkir Kopi

 

Oleh dr achmad budi karyono 

Hari Kopi Nasional diperingati pada hari ini, setiap tanggal 11 Maret. Sama dengan peringatan SuperSemar, sebuah langkah dan arah kebijakan yang mewarnai negeri ini di masa lalu.

Hampir tidak ada orang yang tidak mengenal kopi, walaupun belum tentu harus ngopi. Namun hampir semua orang memakai istilah ‘ngopi’ untuk santai beli minuman di cafe atau warung. Dan belum tentu yang dipesan atau yang diminum kopi.

Kopi memang bukan sekedar minuman penghalau kantuk. Bisa juga sebagai penyegar agar menjadi lebih bugar. Bisa juga seseorang hanya tersugesti oleh kopi, meski sekedar ‘sruput’, sudah merasa lebih fit atau pusingnya sudah hilang.

Secangkir kopi, diperoleh dari proses yang cukup panjang, seperti halnya kalau kita makan sepiring nasi. Biji kopi kita dapatkan dari setiap buah yang bergerombol, dari tanaman yang tumbuh di daerah pegunungan. Dari sekian banyak spesies kopi, yang paling dikenal para penikmat kopi dan di dunia perdagangan adalah Coffea arabica (Arabika) dan Coffea canephora (Robusta).

Dari sebuah ceri kopi pada umumnya didapatkan 2 biji kopi. Ceri kopi yang hanya mengandung satu biji disebut dengan peaberry dan dipercaya memiliki rasa yang lebih nikmat. Proses pengolahan kopi mulai dari panen, honey process, roasting sampai grinding sangat menentukan kualitas dan rasa kopi. Otomatis juga sangat berpengaruh harga jualnya, selain faktor kemasan serta narasi promosi lainnya.

Hampir setiap spesies kopi memiliki manfaat pada kesehatan manusia, antara lain meningkatkan metabolisme dan fungsi kognitif. Kita harus bisa mengendalikan diri dalam konsumsi kopi, karena kopi mengandung beberapa senyawa, antara lain :

 * Kafein: Stimulan sistem saraf pusat yang memberikan efek waspada.

 * Asam Klorogenat: Antioksidan yang membantu melindungi sel tubuh.

 * Trigonelline: Memberikan aroma khas saat dipanaskan.

Namun kita harus waspada terhadap dampak yang diakibatkan kalau berlebihan dalam konsumsi kopi, antara lain :

 * Kegelisahan atau tremor.

 * Gangguan tidur (insomnia).

 * Peningkatan asam lambung bagi yang sensitif.

Minum kopi secukupnya bisa menyegarkan tubuh sera meningkatkan semangat hidup. Namun kita harus selalu waspada terhadap dampak yang diakibatkan.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)

Malam Istimewa

 

Oleh Rohmah HN

Memburu Lailatul Qodr

Ayo itikaf !!! memburu lailatul Qodr di Bulan Ramadhan. Siapa yang dapat lailatul Qodr, ada bonus yang sangat besar dari Allah SWT dan berdampak lebih baik pada diri kita, bukan hanya rohani tapi jasmani insya allah akan tercukupi. Masya allah. 

Lailatul Qadar (Malam Qadar) adalah malam yang sangat istimewa, malam ini dipercaya terjadi pada salah satu malam ganjil di 10 hari terakhir bulan Ramadhan. KeIstimewaan malam lailatul Qodr adalah :

1. Lebih Baik dari 1000 Bulan: Al-Qur'an dalam Surah Al-Qadar (97:3) menyatakan bahwa malam Lailatul Qadar lebih baik daripada seribu bulan. Beribadah pada malam ini nilainya melebihi ibadah selama 83 tahun.

2. Turunnya Al-Qur'an: Pada malam inilah Al-Qur'an pertama kali diturunkan kepada Nabi Muhammad SAW melalui Malaikat Jibril.

3. Malam Penuh Kesejahteraan: Malaikat turun ke bumi dengan membawa kesejahteraan dan kedamaian hingga terbit fajar. Doa -doa'a yang sering dibaca pada malam ini:

"Allahumma innaka 'afuwwun tuhibbul 'afwa fa'fu 'anni"

(Ya Allah, Engkau Maha Pengampun dan menyukai orang yang meminta ampunan, maka ampunilah aku).

Dan berdasarkan penjelasan dalam Al-Qur'an dan Hadits, dampak atau tanda-tanda bagi orang yang mendapatkan Lailatul Qadar, baik yang bersifat spiritual (saat malam itu) maupun dampak jangka panjang dalam kehidupannya :

1. Dampak Spiritual (Saat Malam Itu)

Orang yang beribadah pada malam tersebut dan mendapatkan Lailatul Qadar akan merasakan suasana hati yang berbeda, di antaranya:

- Ketenangan Hati yang Luar Biasa: Hati merasa sangat damai, tenang, dan tidak gelisah. Dalam tafsir, ketenangan ini disebabkan oleh turunnya para malaikat.

- Khusyuk dalam Beribadah: Air mata mudah mengalir bukan karena sedih, tetapi karena merasakan keagungan Allah. Shalat dan doa terasa sangat ringan dan fokus.

- Keselamatan (Salam): Sebagaimana dinamakan Malam Kesejahteraan, ia merasakan dirinya diselamatkan dari segala macam keburukan.

2. Dampak Jangka Panjang (Dalam Kehidupan)

Ini adalah buah dari keimanan setelah melewati malam tersebut:

- Diampuni Dosa-Dosanya: Dampak paling utama adalah diampuni dosa-dosa yang telah lalu. Rasulullah SAW bersabda: "Barangsiapa melaksanakan shalat pada malam Lailatul Qadar karena iman dan mengharap pahala dari Allah, maka dosa-dosanya yang telah lalu akan diampuni." (HR. Bukhari dan Muslim).

- Derajatnya Meningkat: Amal ibadah satu malam ini nilainya lebih baik dari ibadah 1000 bulan (sekitar 83 tahun). Secara spiritual, ini mengangkat derajat seorang hamba di sisi bulan SWT. 

- Hidup Menjadi Lebih Baik: Dampak setelahnya, orang tersebut akan termotivasi untuk menjadi pribadi yang lebih taat, istiqomah dalam ibadah, dan menjauhi maksiat. Ia mendapatkan "cahaya" dalam hati yang membimbingnya.

3. Tanda-Tanda Fisik (Menurut Riwayat)

Para ulama dan sahabat sering mengamati tanda-tanda malam harinya dan keesokan paginya:

- Malam: Udara terasa sejuk dan tenang, tidak terlalu panas atau dingin. Tidak ada petir atau kilat (menurut riwayat tertentu). Matahari terbit di pagi harinya dalam keadaan cerah namun sinarnya tidak menyilaukan (putih), seperti bulan purnama.

Alhamdulillah dari sekian malam Ramadhan yang kita lalui pagi hingga sore menjelang maghrib kita berpuasa, maghrib hingga fajar halal berbuka dan saur. Semoga berdampak baik pada kita karena Allah SWT, dan mendapatkan malam tersebut yg saat ini di buru umat muslim di seluruh dunia. Untuk mendapatkan ampunan, terhapusnya dosa dan perubahan hidup menjadi lebih baik karena ia telah "bertemu" dengan malam yang lebih mulia dari seribu bulan.

Semoga kita selalu sehat. (ErhaEn)

Musikku Usang?

 

Oleh dr achmad budi karyono 

Hari ini 9 Maret diperingati Hari Musik Nasional. Tema yang dipilih pada tahun 2026 ini ‘Gelora Indonesia Raya’. Terkesan terlalu formal, walaupun menggambarkan sebuah perjuangan.

Di negeri ini cukup kaya alat musik tradisional, dengan segala warna musik yang tercipta. Bahkan banyak juga karya yang viral dan belum bisa ditelusuri siapa sang penciptanya alias anonim.

Seperangkat alat musik. Berarti terdiri dari beberapa peralatan yang menghasilkan sebuah komposisi. Terdiri dari serombongan musisi pendukung dengan keahliannya.

Di era transformasi digital saat ini, seakan tidak memerlukan alat musik, apalagi studio rekaman. Hampir setiap orang bisa bermusik, bahkan tanpa keahlian dasar. Dengan bantuan AI dari sebuah smartphone, bisa tercipta sebuah komposisi musik.

Alunan musik yang tercipta bisa saja setara dengan aransemen maestro. Namun paduan petikan gitar, dentuman bas atau gebrakan drum dalam lagu yang enak didengar, tergantung narasi kita ke AI yang siap olah data.

Kalau pada 3 dekade yang lalu, setiap orang yang akan masuk dapur rekaman harus tes dulu, dan jumlah studio rekaman pun bisa dihitung dengan jari, dan hanya ada di ibu kota. Saat ini setiap orang, setiap lokasi apapun bisa viral ciptaannya lewat medsos, tanpa tes dan tanpa peralatan khusus, tanpa studio pula.

Semoga alunan musik yang tercipta pada generasi saat ini semakin baik dan bisa dinikmati. Serta musik negeri ini juga tetap bisa beragam dan dilestarikan serta terlindungi.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)

Memberi Dengan Ikhlas

 

Oleh dr achmad budi karyono 

Pada 8 Maret hari ini, diperingati sebagai Hari Perempuan Internasional (International Women’s Day). Tahun 2026 ini memilih tema ‘Memberi untuk Mendapatkan’ atau ‘Give to Gain’.

Itulah yang sesungguhnya sudah kita yakini dan kita lakukan selama ini. Bahwa disaat memberi (shodaqoh), kita tidak kehilangan, bahkan akan mendapatkan gantinya, yang InsyaAllah lebih baik.

Dalam konteks hari peringatan ini, kita memberikan pendidikan, pelatihan, bimbingan, bekal keterampilan, tentunya dengan meluangkan waktu kita untuk kemajuan serta kompetensi gender yang seimbang, perempuan. Berkontribusi pada kemajuan perempuan membantu menciptakan tatanan dunia yang lebih baik dan seimbang sesuai norma.

Pada momen yang baik ini, mari kita bantu mewujudkan kesetaraan gender melalui pemberian yang berlimpah. Memberi bukanlah pengurangan, melainkan perkalian yang disengaja. Ketika perempuan berkembang dengan setara, kita semua akan meraih berkemajuan.

Kalau semua ini kita lakukan dengan baik dan menjadi kebiasaan dalam kehidupan kita, InsyaAllah negeri ini akan menjadi lebih baik.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)

Obat Herbal Terbaik

 

Oleh dr achmad budi karyono 

Hari ini diperingati sebagai World Wildlife Day, Hari Flora Fauna Dunia. Pada tahun 2026 ini memilih tema ‘Medicinal and Aromatic Plant : Conserving Health, Heritage and Livelihoods’, ‘Tanaman Obat dan Aromatik : Melestarikan Kesehatan, Warisan dan Mata Pencaharian’.

Melestarikan keberadaan sesuatu, sangat penting. Apalagi kalau sesuatu itu merupakan hal yang sangat bermanfaat. Seperti tanaman atau tumbuhan yang dianggap liar, yang sering juga berada disekitar kita, ternyata sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia.

Kita memang belum sepenuhnya mempelajari tanaman secara mendalam. Pada umumnya kita baru mengetahui secara global. Kita sudah biasa mendapat pengajaran dari nenek moyang hal yang seakan hanya instruksi, tanpa penjelasan.

Misalnya untuk memberi rasa pedas pada makanan, selain cabe bisa memakai merica atau mungkin jahe. Atau kalau ingin meningkatkan imun untuk mencegah agar tidak flu, seringlah minum ramuan teh diberi jahe, atau ramuan wedang uwuh. Ukurannya jahe sebesar ibu jari, atau ramuan uwuh diseduh ‘sak umupan’. 

Itu contoh yang ada di masyarakat luas kita, tentang penggunaan tanaman tradisional atau tanaman liar disekitar kita. Namun kita harus apresiasi pada mereka yang sampai saat ini memanfaatkan tanaman yang sangat bermanfaat bagi kehidupan. Bahkan tidak sedikit pula yang sudah mulai membudidayakan. 

Bahkan pemerintah sudah sekian lama menekuni penelitian laboratorium dengan standar kefarmasian, terkait obat tradisional atau herbal yang pada waktu lampau sudah digunakan para orang tua kita.

Mereka meneliti, pada sebuah tanaman mengandung unsur apa saja, berkhasiat untuk apa, berapa dosis aman, bagaimana cara menyediakan kemasan dan sebagainya. Sehingga hasilnya nanti menjadi tablet atau kapsul dengan komposisi yang terukur sesuai standar kefarmasian. Termasuk efek samping bila overdosis.

Hari peringatan ini merupakan momen yang tepat untuk lebih mensosialisasikan pada seluruh penduduk dunia agar lebih melindungi kelestarian flora fauna yang sangat bermanfaat bagi kehidupan kita, terutama untuk kepentingan kesehatan. Bila dibudidayakan dengan baik, akan membangkitkan sektor ekonomi. Kita harus memperlakukan dengan baik pada sesama makhluk hidup ciptaan Allah SWT.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)