Generasi Sehat, Masa Depan Hebat

 

oleh : achmad budi karyono 

Hari Kesehatan Nasional 12 November 2025

Salah satu kesuksesan adalah bila berhasil mencetak kader yang baik dan unggul. Hal berlaku mulai dari kelompok kecil, sebuah keluarga sampai pada skala yang besar sebuah negara. Sehingga sebuah negara yang berhasil atau sukses, tentu karena telah mencetak kader atau penerus yang hebat. Dan selanjutnya akan meraih masa depan yang hebat pula.

Salah satu unsur dalam meraih masa depan yang baik adalah sehat, baik jasmani maupun rohani. Kesehatan bukan sekadar tidak adanya penyakit, melainkan fondasi utama bagi kemajuan individu, masyarakat dan sebuah bangsa. Sebuah masa depan hebat tidak mungkin terwujud jika populasi warganya sakit atau tidak produktif.

Kesehatan merupakan sebuah investasi jangka panjang yang paling mendasar untuk menciptakan sumber daya manusia (SDM) yang unggul. Individu yang sehat secara fisik dan mental memiliki energi, stamina, dan fokus yang tinggi. Mereka hampir tidak mengambil cuti sakit dan lebih efisien dalam bekerja, belajar dan berinovasi.

Kondisi individu, mempertahankan atau mungkin suatu perbaikan kesehatan, terutama pada 1000 hari pertama kehidupan (sejak janin hingga usia 2 tahun), sangat krusial untuk mencegah stunting (kekerdilan) dan kekurangan gizi. Generasi yang tumbuh sehat akan memiliki kecerdasan dan kemampuan kognitif yang optimal, menjadikannya modal utama bangsa.

Oleh karena itu kita harus melaksanakan pola hidup sehat, gizi yang baik dan manajemen stres. Hail ini merupakan kunci kesehatan mental yang baik. Populasi dengan kesehatan mental yang prima akan lebih kreatif, stabil, dan mampu menghadapi tantangan kompleks di masa depan.

Inilah sesungguhnya suatu upaya negeri ini dalam mewujudkan tema ‘Generasi Sehat, Masa Depan Hebat’, pada peringatan Hari Kesehatan Nasional 12 November 2025, hari ini. Semua ini bisa kita raih dengan mudah, bila semua unsur dan komponen bangsa ini melakukan dengan baik dan benar.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)