Oleh : dr achmad budi karyono
‘Be a Hand Washing Hero’, ‘Jadilah Pahlawan Cuci Tangan’. Itulah tema Hari Cuci Tangan Dunia pada hari ini 15 Oktober 2025.
Mudah kan, untuk menjadi pahlawan. Khususnya pahlawan cuci tangan, yang berarti sangat besar kontribusinya di bidang kesehatan. Padahal cuci tangan merupakan perisai diri dari penularan penyakit. Sehingga penyebaran penyakit pun bisa diminimalisir.
Cuci tangan adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyebaran penyakit dan infeksi. Inilah langkah cara cuci tangan yang bisa membentengi diri dari penularan penyakit.
Cara Cuci Tangan :
1. Gunakan sabun dan air hangat untuk mencuci tangan
2. Basahi tangan dengan air hangat
3. Tuangkan sabun ke tangan dan gosokkan ke seluruh permukaan tangan, termasuk :
- Telapak tangan
- Punggung tangan
- Jari-jari
- Kuku
- Pergelangan tangan
4. Gosok tangan selama minimal 20 detik
5. Bilas tangan dengan air hangat
6. Keringkan tangan dengan pengering
Banyak Manfaat Cuci Tangan bagi kesehatan, antara lain :
1. Mencegah Penyebaran Penyakit seperti flu, diare, dan infeksi kulit.
2. Cuci tangan dapat mengurangi risiko infeksi pada luka atau sayatan.
3. Dapat melindungi kesehatan individu dan masyarakat.
4. Cuci tangan dapat mengurangi penggunaan antibiotik dengan mencegah penyebaran penyakit.
5. Memahami dan melakukan cuci tangan dalam masyarakat, bisa meningkatkan kesehatan masyarakat dan mencegah penyebaran penyakit.
Kapan kita harus melakukan Cuci Tangan?
1. Sebelum Makan : Cuci tangan sebelum makan untuk mencegah penyebaran penyakit.
2. Setelah Menggunakan Toilet : Cuci tangan setelah menggunakan toilet untuk mencegah penyebaran penyakit.
3. Setelah Menyentuh Hewan : Cuci tangan setelah menyentuh hewan untuk mencegah penyebaran penyakit.
4. Setelah Menyentuh Sampah : Cuci tangan setelah menyentuh sampah untuk mencegah penyebaran penyakit.
5. Setelah Batuk atau Bersin : Cuci tangan setelah batuk atau bersin untuk mencegah penyebaran penyakit.
Dengan mencuci tangan secara teratur dan benar, kita dapat melindungi diri sendiri dan orang lain dari penyebaran penyakit dan infeksi. Dan kita pun sudah terbiasa Menjaga Wudhu setiap saat. Berarti juga selalu menjaga kebersihan tangan dan kesehatan diri kita.
Semoga kita selalu sehat. (Abk)
No comments:
Post a Comment