Buah yang asli berasal kepulauan Nusantara dan semenanjung Malaka, yang sangat diburu banyak orang. Buah itu kenal sebagai buah Manggis. Menjumpai pohon manggis pertama kali, saat kami mengunjungi taman wisata Narmada di Lombok sekitar tahun 1995 an. Saat itu banyak pohon manggis yang kokoh sedang berbuah, sangat menyenangkan.
Manggis diyakini sebagai buah yang bisa melawan kanker. Bahkan tidak hanya buahnya, kulit manggis pun pernah viral diburu orang banyak. Mereka sangat meyakini khasiat ampuh buah manggis yang putih bersih dan memiliki rasa asam manis yang khas. Bahkan kulitnya juga dipercaya berkhasiat karena adanya zat warna kemerahan yang spesifik. Dan pernah pula olahan kulit manggis menjadi viral karena diyakini sebagai terapi beberapa penyakit.
Buah manggis dengan nama keren Garcinia Mangostana L, memang memiliki kandungan nutrisi yang tergolong superior dan banyak dibutuhkan mendukung kesehatan tubuh. Dari sekitar 100 gr buah manggis memiliki sekitar 70 kalori, 17 gr karbohidrat, 1,8 gr serat, 0,5 gr lemak, 0,5 gr protein, 5% vitamin C, 8% asam folat, 4% vitamin B1, 3% vitamin B2 dan dilengkapi mineral Mangan. Tembaga dan Magnesium.
Dengan kandungan gizi seperti itu, manggis banyak dimanfaatkan orang sebagai buah pilihan yang baik untuk ibu hamil dan menyusui. Selain itu manggis juga menjadi buah yang menunjang kesehatan pencernaan dan memperlancar sembelit. Bisa juga berperan pendamping diet saat kita mengurangi berat badan berlebih.
Manggis mempunyai senyawa yang sangat istimewa, yang banyak dimanfaatkan banyak orang. Xanthone merupakan golongan antioksidan dan antiinflamasi, dan bahkan banyak yang diperoleh dari kulit manggis yang ungu gelap kecoklatan. Bahkan ada beberapa pendapat, zat merah ini juga mampu mengontrol gula darah.
Namun sesungguhnya semua yang diatas itu tidak boleh kita fahami secara berlebihan. Kita harus konsultasi dengan ahlinya, sesuai dengan profesi. Manggis yang segar serta penuh khasiat ini, harus kita posisikan sebagai faktor pendukung, dan sekali lagi, bukan kita angkat untuk terapi utama.
Semoga kita selalu sehat. (Abk)
No comments:
Post a Comment